Stani i pogledaj!

Digni na tren glavu od ekrana i pogledaj sobu u kojoj se nalaziš.

Ili gdje god da jesi, istraži sve pogledom. Koja stvar najviše zaokuplja tvoju pažnju?

To može biti bilo što: svijetlo koje dolazi kroz prozor i pleše. Para koja se diže nad tvojom šalicom kave, Udubljenje u sofi. Cvijet na polici. Pjev ptica…

Samo jednu minutu dozvoli svojoj svjesnosti da stane na detaljima: oblicima, bojama, teksturi, mirisu, težini.

Primijeti da li tvoja pažnja mijenja ono što vidiš. Primijeti da li tvoja pažnja mijenja kako se osjećaš.

Kako se osjećaš sada?

Dozvoljeno je preuzimanje do 600 znakova, uz obavezan link na http://inkubatorsrece.com/

Ostale objave

INSTAGRAM

Newsletter

Pretplatite se na naš newsletter u nastavku i nikada ne propustite najnoviju objavu.