Prakticirajte Wim Hof metodu uz aplikaciju koja vam pomaže

O Wim Hof metodi pisali smo nedavno i mnogi su od vas bili zainteresirani isprobati ovu metodu kojom se jača imunološki sustav i koja pomaže u borbi protiv bolesti.

Wim Hof metoda dobila je naziv po osnivaču – Wim Hofu. Nizozemac koji nosi i nadimak ”Iceman” i ”Superhuman” ima sposobnost preživjeti i izdržati u ekstremnom uvjetima. Za njega tvrde da može umom kontrolirati tijelo te svjesnim usmjeravanjem uma kontrolirati imunološki sustav.

Zašto bi uopće netko isprobao ovu metodu?

  • jača imunološki sustava
  • poboljšava koncentraciju
  • poboljšava mentalno blagostanje
  • poveća snagu volje
  • povećava energiju
  • ublažava stresa
  • poboljšava san

Više od Win Hof metodi pročitajte u našem članku.

A sad vam predstavljamo aplikaciju uz koju će vam biti puno lakše prakticirati Wim Hof metodu.

Wim Hof
Foto: Google Play

Wim Hof aplikacija vam pomaže:

  • U treninzima vam pomažu objašnjenja samo Wim Hofa
  • Uz niz vježbi možete vježbati koliko dugo možete zadržati dah
  • Lakše vam je pratiti vlastiti napredak kroz tablice
  • Wim Hof je vaša virtualna podrška kroz aplikaciju

Upute prije isprobavanja Wim Hof metode?

Prakticiraj Wim Hof metodu u sigurnom i ugodnom okruženju. Dok vježbaš tehniku, možeš osjetiti osjećaj euforije i povišene energije. Možeš osjetiti perutanje ili laganu vrtoglavicu. Imaj na umu da je hipotermija moguća ako se metoda ne primjenjuje sigurno. Nemoj prakticirati hladnoću ako si trudna. Izlaganje hladnoći treba izbjegavati nakon konzumiranja teškog obroka ili alkohola ili na prazan želudac. Prekini praksu ako se osjećaš nelagodno ili imaš bilo kakve štetne reakcije. Nikada se ne pokušavaj sama izložiti hladnoći.
Kako ipak možete biti dio ove priče?

Pročitaj još:

Wim Hof metoda – jača imunitet i pomaže u borbi protiv bolesti
Minimalizam – put ka slobodnom životu
Detox uma – jednostavne metode do sreće, ispunjenosti i bistrine

Ostale objave

INSTAGRAM

Newsletter

Pretplatite se na naš newsletter u nastavku i nikada ne propustite najnoviju objavu.