Koje knjige pokloniti za Božić ljubiteljicama osobnog razvoja

Knjige i priručnici svima koji se bave temom osobnog razvoja sigurno su najomiljeniji božićni darovi. Donosimo ti preporuke knjiga koje smo i same pročitale i iz njih puno naučile. Neke od njih su nova izdanje, neke su bezvremenski klasici. U ovom vodiču sigurno ćeš nešto za pod bor za sebe ili dragu prijateljicu.

1.Sandro Kraljević – Kako preživjeti u suvremenoj džungli (Beletra, 2020.)

Foto: Beletra

Kako to da smo postali ovisni o našem mobitelu? Zbog čega smo ponekad nasilni, depresivni, u strahu ili bespomoćni? Zbog čega s nekim ljudima nikako ne možemo pronaći zajednički jezik? Zašto osjećamo pritisak da budemo uspješni pa se onda često iscrpljujemo poslom? I kako se othrvati svemu tome? Mladi psiholog Sandro Kraljević izdvojio je i opisao osam najaktualnijih pitanja koja otvara ubrzana svakodnevnica i za njih ponudio primjenjiva i znanstveno provjerena rješenja. U preglednom i komunikativnom priručniku „Kako preživjeti u suvremenoj džungli“ Sandro Kraljević predlaže zamjenjivanje loših navika prilagodbom i poželjnim ponašanjem.
Prvi je korak osvijestiti da u svakoj životnoj situaciji imamo izbor i sami biramo svoje postupke.
Drugi je korak spriječiti negativne misli i emocije da nas u potpunosti obuzmu i biti svjestan svih mogućnosti koje nam stoje na raspolaganju. A nakon toga, treba formirati novo, prilagođeno ponašanje i učvrstiti naviku.
Od bespomoćnosti preko depresije, sve do agresije i ovisnosti o društvenim mrežama, u osam poglavlja Sandro Kraljević jasnim rječnikom i promišljenim pristupom pomaže nam osvijestiti svoje neproduktivno ponašanje i loše navike. Svako poglavlje završava vježbama pomoću kojih možemo učvrstiti poželjno ponašanje koje će nam omogućiti lakše postizanje cilja. Važno je istaknuti da priručnik preporučuje Hrvatsko psihološko društvo.

2. Sanja Plavljanić-Širola – Život u čarobnom toku (Sretan dan d.o.o., 2018.)

Foto: Sretan dan

Ova će vam knjiga vratiti vjeru u čudesnu stranu života i u to da možete, bez obzira na sve, živjeti na način koji autorica naziva “Čarobni tok” – uz osjećaj unutarnje lakoće i mnoštvo neobičnih slučajnosti i lijepih iznenađenja. Knjiga vam otkriva 7 praktičnih i jednostavnih ključeva koje odmah primjenjujete i njima “otključavate” svoja vrata prema Čarobnom toku.
Knjiga je nastala temeljem autoričinog 10-godišnjeg iskustva vođenja radionica o ostvarivanju želja i snova i puna je konkretnih naputaka i istinitih primjera iz života. Uz knjigu ide i radna bilježnica koja je konkretan program koji vas korak po korak nepogrešivo vodi u novi i ljepši osjećaj sebe i svijeta,  kroz  37 jednostavnih zadataka u 37 dana.
Nakon što prođete kroz ovaj program, osjećat ćete se kao da vam je upravo poklonjen čarobni štapić!

3. Mirjana Krizmanić- Tkanje života -dopunjeno izdanje, (VBZ d.o.o, 2020.)

Foto: VBZ

Prvo izdanje „Tkanja života” objavljeno je 2009. godine i odmah je osvojilo srca čitatelja. Knjiga je prodana u više od 100 tisuća primjeraka čime je postala najprodavaniji domaći naslov u zadnjih trideset godina. 
Nakon 11 godina pred vama je novo, osvježeno i prošireno izdanje. Naša ugledna psihologinja Mirjana Krizmanić u „Tkanju života“, svom prvijencu iz područja popularne psihologije, bavi se svakodnevnim životnim situacijama. Opisuje pojave i odnose s drugim ljudima s kojima se susrećemo na svom životnom putu, govori nam o prijateljstvu, odabiru životnog partnera, braku, o međuljudskim odnosima i ljudskoj solidarnosti, o potrebi osluškivanja sebe te o tome kako si možemo pomoći kada se moramo suočiti s negativnim emocijama, neuspjesima i teškim životnim situacijama. 
No, trebamo se znati nositi i s uspjehom i pozitivnim emocijama. Veliko je umijeće cijeniti ono što imamo jer težeći nečemu još nedostignutom, ne vidimo i nismo zadovoljni onim što već posjedujemo, a potreba da ostvarimo životno zadovoljstvo i budemo sretni ne mijenja se unatoč koronavirusu, potresima, poplavama, gospodarskoj krizi i nizu drugih nevolja koje su nas zadesile u posljednje vrijeme. „Tkanje života“ pomoglo je brojnim čitateljima da u svoj život unesu zadovoljstvo i sreću. Neka vam i u novim okolnostima, kada se svijet susreće s dosad najvećom pandemijom i čestim prirodnim nepogodama, ova knjiga pomogne da otkrijete zadovoljstvo i veselje u malim stvarima, da se lakše nosite s problemima i nevoljama te da živite sretnim i ispunjenim životom.

4. Lisa Taddeo – Tri žene (Mozaik knjiga, 2020.)

Foto: Mozaik knjiga

Knjiga Tri žene fascinantna je istinita priča o seksualnom životu triju stvarnih žena, utemeljena na gotovo deset godina prikupljanja izvješća. Ispripovijedana je zapanjujuće iskreno i neposredno. Istodobno je novinarski podvig i pripovjedački trijumf, prepuna nijansi i empatije. Predstavlja nam tri nezaboravne žene – i jednu iznimnu spisateljicu – čija nas iskustva podsjećaju da nismo sami. Ova knjiga živopisno i fascinantno opisuje ženske nezadovoljene potrebe, neizrečene misli, razočaranja, nade i opsesije koje ne popuštaju. U jednom predgrađu u Indiani upoznajemo Linu, domaćicu i majku dvoje djece čiji je brak nakon deset godina ostao bez strasti. Lina je gladna ljubavi, svakodnevno se bori s napadajima panike, a nakon ponovnog povezivanja s nekadašnjom ljubavlju putem društvenih mreža ulazi u izvanbračnu vezu koja je ubrzo potpuno zaokuplja.U Sjevernoj Dakoti upoznajemo Maggie, sedamnaestogodišnju srednjoškolku koja je navodno u tajnom fizičkom odnosu sa svojim naočitim oženjenim učiteljem engleskog. Posljedičan kazneni postupak uzburkat će njihovu tihu zajednicu. I naposljetku, upoznajemo Sloane, prelijepu, uspješnu i profinjenu vlasnicu restorana, koja je u sretnom braku s muškarcem koji uživa gledati je u seksualnom odnosu s drugim muškarcima i ženama.

5. Knjiga radosti – Douglas Abrams, Dalaj Lama, Desmond Tutu (Planetopija, 2019.)

Foto: Planetopija

Ova je predivna knjiga poziv na radost. Ispunjena duhovnošću, prijateljstvom, smijehom, promišljanjem, suosjećanjem i radošću, nastala je kada su se dvojica duhovnih velikana, dva prijatelja iz vrlo različitih kultura, Njegova Svetost 14. Dalaj Lama i Počasni nadbiskup Južne Afrike Desmond Tutu sastali u Dharamsali, Dalaj Laminom prebivalištu u izbjeglištvu kako bi proslavili Dalaj Lamin rođendan, ali i svijetu ponudili odgovore na neka univerzalna pitanja. U potrazi za vlastitom srećom, najprije ćemo je naći tako da pokušamo usrećiti druge, a prije sreće moramo pronaći radost. Ako smo sami radosni, i svijet će zbog toga biti radosniji, poručuju nam karizmatični duhovni vođe, a to potvrđuju i znanstvena istraživanja. Prisjećajući se događaja iz vlastitog života, uživajući u blagoslovima svakodnevnice, zadirkujući jedan drugoga i iskazujući si međusobno ljubav i poštovanje, govore nam o svemu onome što može oplemeniti ljudski život i kako pronaći sreću i radost u svijetu punom boli i patnje, ponovno se roditi svakoga dana.

6. Nathaniel Branden – Šest stupova samopoštovanja, (Školska knjiga, 2019.)

Foto: Školska knjiga

U knjizi Šest stupova samopoštovanja autor istražuje šest praksi za koje je utvrdio da su ključne za izgradnju i jačanje zdravoga samopoštovanja. To su praksa svjesnoga življenja, samoprihvaćanja, samoodgovornosti, samoasertivnosti, življenja sa svrhom i integriteta. Nathaniel Branden u knjizi sagledava obilježja i izvore samopoštovanja, istražuje što je potrebno učiniti kako bi se samopoštovanje razvilo i zadržalo te, napokon, razmatra i vanjske utjecaje na samopoštovanje: dom, posao i širu kulturu.
Autor predstavlja šest stupova, odnosno šest praksa za svakodnevno življenje (umijeće svjesnoga življenja i življenja sa svrhom, samoprihvaćanje, samodgovornost, samoasertivnost i osobni integritet) na kojima se temelji razvoj samopoštovanja te važnost samopoštovanja istražuje na pet područja: u poslovnom životu, roditeljstvu, obrazovanju, psihoterapiji i kulturi općenito.
Poglavlja o svakom o njih donose vježbe dovršavanja rečenica, zaštitni znak Brandenova terapijskog pristupa. Pretpostavka je da se brzim i opetovanim dovršavanjem niza nedovršenih rečenica (»Posvetim li danas više pozornosti načinu na koji se odnosima prema ljudima…«) proširuju spoznaje o samome sebi. Kako bi djelo učinio pristupačnijim, Branden nudi i brojne popise, razrade i anegdote.
Šest stupova samopoštovanja pokazuje zašto je samopoštovanje ključno za psihičko zdravlje, uspjeh, osobnu sreću i pozitivne međuljudske odnose. Posebna su vrijednost njegova istraživanja konkretne smjernice za nastavnike, roditelje, menadžere i terapeute te sve ostale koji su odgovorni za razvoj samopoštovanja u drugih.
Šest stupova samopoštovanja pokazuje i zašto je u današnjemu kaotičnom i natjecateljskom svijetu samopoštovanje ključno za našu osobnu i profesionalnu snagu.

7. Bog nikad ne trepće ( Poetika, 2020. )

Foto:Poetika

Zahvaljujući ovim mudrim i oštroumnim lekcijama popularne novinske kolumnistice i finalistice Pulitzerove nagrade Regine Brett, mogućnosti koje vam nudi život vidjet ćete na posve nov način.
Kada je navršila pedeset godina, Regina Brett objavila je knjigu o 50 lekcija kojima ju je njen život naučio.
Pisala je o svemu što je naučila kada je postala samohrana majka, kada je tražila ljubav na pogrešnim mjestima, radila na svojem odnosu s Bogom, borila se s rakom i sklapala mir s teškim djetinjstvom.
Vrijednost naputaka Regine Brett otkrili su i zavoljeli čitatelji diljem svijeta. Lijepili su ih po vratima hladnjaka, slali bliskima u e-mailovima. Teme lekcija koje je autorici udijelio život, navođene su na tisućama blogova i pretiskivane u novinama.
Ova mudra, suosjećajna i iskrena knjiga bit će bliska svakome tko se ikada našao pred životnim zaokretom i svima koji traže nadahnuće. Neka svaka od pedeset lekcija u njoj bude objava jednostavne i bezvremenske poruke, kao što kaže jedna sportska prvakinja: „Život je dobar!“. Jer jest takav. Zaista.

8. Svetac, surfer i direktorica, (Koncept izdavaštvo, 2020.)

Foto: Koncept izdavaštvo

Na stranicama ove iznimne knjige otkrit ćete praktičan i djelotvoran način preoblikovanja života i ostvarenja onoga što je najbolje u vama. Knjiga Svetac, surfer i direktorica, napisana kao zanimljiva i dirljiva priča, dojmljiv je spoj duboke mudrosti i praktičnih životnih pouka koje će vam pomoći otkriti vlastitu sudbinu, živjeti svoju najvišu istinu i pronaći neprolaznu sreću za kojom ste tragali.

Ostale objave

INSTAGRAM

Newsletter

Pretplatite se na naš newsletter u nastavku i nikada ne propustite najnoviju objavu.