Kada si posljednji put zaista zastala i slušala?

Koristim priliku da ti postavim jedno jednostavno pitanje: kada si posljednji put u danu zaista stala i samo osluškivala? Promatrala i obraćala pažnju na najjednostavnije i najdublje zvukove…

Poznaješ li zvuk vjetra dok četka lišće? Jesi li primijetili suptilne pokrete rastuće vlati trave? Možeš li primijetiti poruke svog tijela i lepršanje energije dok ona juri kroz sve te milijune nevjerojatnih stanica i organa koji ti daju život?

Prečesto zaboravljamo suštinu koja čini život doista bitnim. U svom poslu sam primijetila toliko klijenata (ponekad uhvatim čak i samu sebe) s toliko želje i namjere da riješe svoje probleme, koji su toliko zauzeti i prepušteni muktitaskingu, toliko usredotočeni na stvaranje, mijenjanje, manifestiranje i prolazak kroz osobni razvoj – da ponekad zaboravljaju ljepotu jednog jedinog trenutka u vremenu. I bez obzira koliko puta ovo ponavljam, koliko god ističem njegovu važnost, prolazni sadašnji trenutak gotovo je misterij za shvatiti.

Pa kako bi bilo da sada staneš? Ovaj tren odmah ostavi sve što radiš i slušaj. Gledaj. Osjećaj. Promatraj. Primijeti.

Photo by YURI MANEI from Pexels

Pusti što god da radiš, bez obzira na to što osjećaš, i samo budi prisutna čitavim svojim tijelom u vremenu i prostoru.

Promotri promjenu vremena u njezinoj veličanstvenoj složenosti. Primijeti detalje koje list ostavlja za sobom dok pokušava uhvatiti zraku sunca. Pronađi tog mrava i pratite ga sve do njegove kuće. Zatvorite oči i osjeti dah zraka dok te miluje po koži: je li topao ili hladan? Naćuli uši i slušaj: koliko različitih zvukova možeš razaznati?

Omogući svom tijelu drugu vrstu odmora, drugu vrstu meditacije. Onu “ovdje sam, trenutno, prisutna u ovom trenutku u vremenu i prostoru. I otvorena sam da čujem i vidim jednostavnu, ali krajnje lijepu složenost ovog jedinstvenog trenutka u vremenu “.

Tekst sastavila: Petra Brzović

Pročitaj još:
Mandala -krug za opuštanje i upoznavanje
Kako prebroditi izazove “novog normalnog?- besplatan online trening Petre Brzović
Holistička detoksikacija -besplatna grupa za podršku

Ostale objave