BURNOUT SINDROM -kako si odmoći

Ena Rajić, po struci psihologinja koja o ozbiljnim psihološkim i društvenim temama na svom YouTube kanalu priča na neozbiljan i neobičan način koristeći se spoken word poezijom, satirom i obrnutom psihologijom, obradila je ovu ozbiljnu temu BURNOUT SINDROMA.

Tako Ena nudi i savjete kako si odmoći i što poduzeti da izgoriš:

  1. Zanemaruj vlastite potrebe kako bi zadovoljila potrebe posla

Zašto? Pa jer je posao važniji od zdravlja. Zdrav čovjek ima 1000 želja, a bolestan samo jednu… JOŠ VIŠE POSLA.

2. Povisi si kriterije

Umjesto kriterija dovoljno je dobro, uvedi si novi – SAVRŠENSTVO BEZ MANE. Dokazano nepovoljno djeluje na psihu.

Photo by energepic.com from Pexels

3. Ne pretjeruj s tjelovježbom

Preporuča se vježbanje uvrh glave jednom godišnje ili svake prijestupne čisto da se organizam ne preforsira.

4. Uneravnotežena prehrana

Treba jesti sranja jer si tako uštediš vrijeme koje bi inače iskoristio na odlazak u wc , a uštediš si toalet papir usput. Kad se jedu sranja nema sranja.

5. Svakome i svemu treba se reći DA, osim jednome – POSTAVLJANJU GRANICA

Zašto? Jer #samonebojegranica

Cijeli video pogledaj na:

Ostale objave