4 koraka kako naći vrijeme za sebe

Znamo da je to vrijeme koje trebamo naći za sebe jako važno, ali kako ga naći je problem svake žene.

Slijedi ovia 4 jednostavna koraka i kreiraj to vrijeme za sebe

Photo by Annie Spratt on Unsplash

1.Definiraj što ćeš raditi u to “vrijeme za sebe”– nekoga veseli čitanje, nekome je to odlazak u planine, nekome pjenušava kupka

2.Napravi plan i stavi sama sebe u raspored – kao što imaš termine za liječnika, roditeljski, kavu s prijateljicom u svoj raspored upiši vrijeme za sebe s konkretnom akcijom koju ćeš tada napraviti npr. čitanje od 21:00 do 21:30

3.Budi dosljedna i u balansu – nije važno ako baš taj dan ne uspiješ naći vremena, ne odustaj nego promjeni raspored, uvijek gledaj da si u balansu a ne da je sve po špagi

4. Otpusti grižnju savjesti – radi na vlastitoj slici o sebi i kada si već kreirala vrijeme za sebe nastoj u njemu uživati i zaboravi što je sve ono što te čeka, što je zaostalo, što sve treba obaviti

I sjeti se da si i ti važna i moraš biti na svojoj listi prioriteta.

Ostale objave

INSTAGRAM

Newsletter

Pretplatite se na naš newsletter u nastavku i nikada ne propustite najnoviju objavu.